皆さんこんにちは！札幌の中央区で10年！痩身サロンNext Faceです^_^

最近では、YouTubeなどで筋トレやストレッチ動画が
増えてきておりますね^_^
「ダイエットに効果があるのかしら？」と
疑問に思う方もいらっしゃると思います！
★ここで筋トレがダイエットに良いと言われる理由をご紹介★

基礎代謝が上がると効率よくエネルギーが使われ、
脂肪燃焼をすることができます！
効率よくエネルギーが使われるようになると
消費カロリー量もグンッと増えていくのです！

ですが、いっときの筋トレだけでは逆効果。。
太りにくい体質になるには、継続的に基礎代謝を上げること、
必要以上にカロリーを摂取しすぎないように
食生活を整えることも大切です★

NextFaceでは、豊富な知識と体質に合わせたマシンを取り揃えております♪

脂肪の質によって、有効なダイエットは変わります。

本当に自分に必要なダイエット方法で、晩年ダイエッターを卒業しませんか？