太もも裏やお尻、触ると冷っとする場所はありませんか😢セルライトができる原因は大きく分けて以下のようなパターン💦💦

• 肥満
• 老廃物の蓄積
• むくみ

【セルライトができる原因】

肥満

まず肥満はセルライトができてしまう原因の一つです。

特に運動不足の場合は脂肪が増えると同時に筋肉量が減るので代謝も悪くなり、セルライトができてしまいます。

リンパそのものは流れることはなく筋肉の動きに連動してながれるので、運動不足になると同時にリンパの流れや血行が悪くなってしまうのです😢

脂肪燃焼効率も下がって脂肪に老廃物が溜まりやすくなり、セルライトとなっていきます。

また高カロリーな食事、糖質のとり過ぎなど体脂肪がつきやすい偏った食生活を送っているとセルライトができやすいです。

揚げ物などの油っぽいものや砂糖を大量に使用したお菓子など甘いものを多く食べる人は摂取したカロリーが適切にエネルギーに変換されず脂肪になってしまい、セルライトができやすくなります。

過剰なアルコール摂取も代謝の低下につながり、セルライトができてしまう原因となります。

老廃物の蓄積

加齢にともなう代謝の低下や冷え性などで新陳代謝が落ちていると老廃物が体に蓄積されやすくなります。

老廃物がうまく排出されずに体内に残ってしまうと脂肪細胞と結びついてセルライトができやすくなります。脂肪細胞は細胞の中でもちょっと特殊で、細胞の中にいろんなものを取り込む性質があるんですよΣ（・□・；）細胞の中に糖や脂肪を取り込むとどんどんどんどん大きくなっていくのです( ;∀;)世にも恐ろしい話です！！！！！

むくみ

むくみがある人もセルライトができやすいと言えます。

むくみはリンパの流れや血行が悪いと起こりやすいです。このとき体は老廃物や余分な水分を体に溜め込みやすくなっています。

代謝が低下しているので脂肪が燃焼されにくくなり、脂肪細胞に水分や老廃物が蓄積してセルライトになります。

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