カロリーを摂っていないのに痩せない理由は？【札幌駅 時計台徒歩1分】
「カロリーは以前より控えているのに、なぜ私は痩せないの？？むしろここ数年で太っていく～なんで～～(+o+)」
と思っている方はいませんか？？太るということはカロリーを燃やす事ができずに脂肪細胞に変わってしまっている。
これが最大の理由です。
カロリーが原因ではなくて、燃やせなかった事が原因です。では、摂取したカロリーはどこで燃やされていると思いますか？
ネクストフェイスでは熱く熱くお伝えしたことも多々ありますが、”ミトコンドリア”がポイントです。
ミトコンドリアが元気でなければ、何を食べても燃やす事ができません。ならば！！ミトコンドリアを活性化すれば、かならずダイエットは成功しますので
今日はその3つの秘訣をお伝えいたします♪
①カロリーをしっかりと摂る
カロリーは、三大栄養素から 作られるエネルギーの源です。 もし 一日のカロリー摂取が少ないと エネルギー産生量は当然減ります。 ガソリンが少ない車が あまり走行できないのと同じです。 体重を落としたい、つまりは 脂肪分解をしてほしい。ということですが 脂肪分解には、このエネルギーが必要となります◎
②細胞に溜まりやすいゴミを避ける
カロリーを摂っても、ミトコンドリアが燃えてくれないこともあります。原因は、ミトコンドリアのある細胞が汚れている環境にあること。汚部屋より美部屋のほうが心地良いので活発になれるんですよ♪
汚れの原因は、酸化した食べ物の代表●ポテトチップス●ポテトフライ●マーガリン●菓子パン●ジュース等、加工食品や添加物を多く含む食べ物。これらはカロリーがある、ない関わらず次第に、体の代謝低下を招きます↓↓↓
一方キレイな細胞の中でメラメラとエネルギーを作り出すので代謝UP↑↑
この汚い細胞をキレイな細胞に変えてくれる14日間の過ごし方が、実はファスティングです。ファスティングが唯一の方法とも言われるデトックスという考え方です。細胞をピカピカにする大掃除✨✨これが、ファスティングの一番の目的です✨✨
③ビタミンをしっかりと摂る
ビタミンB群をしっかり摂る。カロリーだけでは燃焼力が弱くてもビタミンが豊富に体内に取り込まれるとミトコンドリアがものすごく頑張ってエネルギーを作ってくれるます◎
①カロリーを減らしすぎない
②シンプルな料理、味付けにする
③野菜をしっかり食べる
これが痩せる秘訣です◎
①～③は意識してるのにそれでも痩せない～って方はいらっしゃいませんか？
ではこちらはどうですか？！
睡眠が短い、朝すっきり起きれない、便がすっきり出ない、お風呂に浸かる習慣がない、手足がいつも冷えている、肌荒れが治らない、
一つでも当てはまったら要注意！！なかなか瘦せない体になってるかも！！当てはまった方はぜひご相談ください♡
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